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逆境力：找回自信變堅強，把挫折化為力量的92句話熱賣好物

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內容簡介:

日本銷售突破20萬冊！
突破困境與低潮，鍛鍊「心理韌性」的92個人生哲學

這不是一本勉強要你「就算遇到困境，也要開朗面對」的書，
也不是只在嘴上說說「要加油，一切就會好起來」。
因為「重新站起來的復元力量，一直在你身上」。

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博客來
過不去的挫折關卡、艱辛難熬的生活、無預警的批判或者背叛、低潮的情緒……
博客來網路書局這些困境，不是只有你一個人會碰到，但是，你可以成為突圍而出的勝利者！

‖如果你覺得「快要撐不下去」‖
不要勉強自己，難過的時候就盡情難過，痛苦的時候就去感受痛苦，只要靜待心情隨著時間的經過慢慢恢復，在「能力範圍內」重新站起來就好。

‖如果你感到自己「渺小無力」‖
博客來書店從能做的事開始做起吧！慢慢地累積練習、累積努力，不要著急，因為堅定的自信是經過長時間、一點一滴建立起來的！

‖如果你陷入「厭惡自己」的情緒‖
越是叫自己不要想著過去的失敗，結果就是越會去想，對吧？在心理學上這稱為「諷刺效應」，唯一的對抗方法，就是「放空你的腦袋」。

‖如果你很好奇，「為什麼有人永遠可以堅持到最後」‖
不論有沒有碰到挫折，只要能控制住情緒、相信自己、鼓勵自己……稍稍把思考方式轉個方向，就沒有人能夠打倒你！

博客來網路書店日本讀者好評迴響

「讀完這本書，我得到了突破困境的自信。」──讀者Toshichan

「回想起來，這本書每一小節的概念都很珍貴，成為我陷入困境時的行動方針。」──讀者木星人で柴なコアラ

「同一類型書中很好讀懂的一本書，內容很有趣。」──讀者のんどの

「這本書一直在傳達『珍視、善用自己優點』的訊息，令人共鳴。」──讀者松本佳奈

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游向人生的方向

已追蹤作者：[ 修改 ]
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作者：植西聰新功能介紹
譯者：邱心柔
出版社：八方新功能介紹
出版日期：2016/05/25
語言：繁體中文

逆境力：找回自信變堅強，把挫折化為力量的92句話熱賣好物

內容來自YAHOO新聞

烤肉吃太多大腸癌等罹癌機率增

中秋賞月，變成烤肉大會，但有團體警告，國人食肉量驚人，最高遠超過容許攝取量7倍，導致大腸癌、腸癌、乳癌等罹癌機率大增，提醒民眾，中秋減少烤肉，一方便避免空氣汙染，一方面多吃疏果，避免病症上身！

香噴噴的肉片、香腸，令人看了口水直流，中秋節烤肉幾乎成了全民運動，不過，動保團體提醒，肉別吃太多，小心過胖，罹患3高癌症！！！

民眾陳先生：「我都每天吃蠻多的，像滷肉飯、雞排，偶爾會去吃火鍋。」

民眾簡小姐：「差不多2塊排骨的量，我喜歡吃雞腿。」

舞台劇中，發福圓滾滾嫦娥，讓人傻眼，因為每到中秋，愛吃烤肉，現在胖的不得了，衛福部建議，以豬肉而言，每人每天僅需60~70g，全國年需求22萬~59萬公噸，但是算一算，卻吃掉148萬公噸，高達3~7倍。

民眾簡小姐：「重視自己過度肉食這件事情，帶給自己健康的負擔，你光是看有多少人自己身上有3高，糖尿病、高血脂，我們認為那是非常嚴重的事情。」

動保團體提出警訊，光是1塊135克的排骨，就超標4倍，1份雞排，更超過10倍！！

目前台灣成年男性中，2人就有1人肥胖，女性則是3人就有1人。

過度肉食，也造成大腸癌連續7年，蟬連癌症排行第1，腸癌、乳癌，治療費用，更高達212億，因此2015年中秋，不妨多吃蔬果，肉食別超量，才能避免3高癌症找上門。（民視新聞綜合報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/烤肉吃太多-大腸癌等罹癌機率增-051531632.html

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